Blumenkohl – gesundes Wintergemüse

Blumenkohl – gesundes Wintergemüse

Heute haben wir ein weiteres tolles Wintergemüse für Sie:
Blumenkohl! Er steckt voller Vitamin C und Mineralstoffe (Eisen, Magnesium, Kalium), außerdem ist er eine wertvolle Quelle für Kalzium und Folsäure. Und da Blumenkohl kaum Kalorien, dafür aber viele Ballaststoffe hat, ist er besonders gesund. Wie schmeckt euch Blumenkohl am Besten? Wie wäre es mal mit indonesischem Blumenkohl-Sambal? Das Rezept finden Sie in unserem Fernweh-Küche Buch.

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